夫は、オリンピック見るために今日の朝方3時くらいに起きていた
みたいなのですが、調子狂ったりしないのかなぁ？
私は自分の体調と生活のペースを最優先させるゴーイングマイウェイ
人間なので、ゆうべは11時半にお布団に入り、今朝6時までぐーぐー熟睡。
ローラも、昨日は‘くーちゃん‘に会ったりしてそれなりに疲れたのか、
私と一緒に6時まで熟睡。
（5時くらいに、ローラにたたき起こされる事が多々あるのですが。）

朝食後の数時間、私も夫もローラも各自過ごしたいように過ごし、
お昼ご飯は札幌まで出かけ、いつものところでランチバイキングしてきました。
（月末の数日間だけやっているスペシャルランチバイキング。）
実演コーナーのブイヤベースが美味しかった?。
ランチのあとは、恒例の「自由行動」。（※いったん解散して、各自見たいものを
勝手に見たりして好きなように過ごし、あらかじめ決めておいた時刻と場所に
集合して一緒に帰宅。）

私はダンスショップをはしごして舞踊関係の書籍やDVDやCDなど見たり、
大型書店めぐりをして立ち読みしまくりました。
最近はバイキングに出かけても昔ほどたくさんは食べられなくなりましたが、
それでも自宅で食べる時よりはたくさん食べられてしまいます。
今日もお腹がかなりいっぱいになり、たくさん歩き回って夕方までには
何とかこなれたという感じでしょうか。

夕食は自宅で。夫のリクエストにより、今日は味噌ラーメンにしました。
札幌には美味しいラーメンやさんがたくさんあるようですが、ラーメンを
外で食べることは滅多にありません。ラーメンは嫌いではありませんが、
専門店の札幌ラーメンは結構値段が高いので、日常的にしょっちゅう
食べに行ける感じではなく、その上あっというまに食べてあっというまに
店から出なくてはいけないというジャンルの食べ物ですので、「折角の
外食なのだから、おしゃべりしながらゆっくり食事を楽しみたい。」という
考えの我が家には、ちょっと物足りなさが残るのですよね。それに加え、
スーパーで売っているスープ付き生ラーメンもどんどん進化・改良されて
いるのか、「ちゃんと作れば専門店の味！」なものがお手頃価格で手に
入り、それで満足してしまっていたりもします。今日も2人分の材料費
300円ほどで、（スープ付き生ラーメン2食入り・もやし2袋・豚ひき肉・
ねぎ・にんにく・鷹の爪・塩コショウなどの調味料。）「黄色く縮れたコシの
強い固めの麺・こくのあるスープ・シャキシャキとしたみずみずしいもやしと
ひき肉を炒めたもの・葱をたっぷりトッピング！」の札幌ラーメンを、お家で
堪能しちゃいました。麺の茹で加減もバッチリで美味しかったぁ。
（私はあまりお腹がすいていなかったので、私の分は麺の量を控えめに
．．．夫は1.5人前で私は1/2人前。）専門職の方が作るものとは比べものに
ならないでしょうが、夫婦だけの食事として食べるものとしては満足．．．
という感じでしょうか。でも、年に1回くらいは、話題の専門店をチェック
できたらいいなぁ。

夕食後も、それぞれ好きなように時を過ごし．．．
穏やかにゆるやかに、１日が終わろうとしています。

そうそう、先日導入した低反発マットのおかげで、寝心地がかなり改善され、
寝起きに感じていた頚椎・背中・腰の痛みがほとんどなくなり、
寝具ひとつで全然違うものだなーと関心しています。
人が「いい　いい！」と言っても、それが自分に合うかどうかなんてわかり
ませんから、人の言うことはひとつの情報として、どんな事でも過大な
期待を抱くことなくとらえるようにしていますが、期待が大きくない分、
期待以上の効果があった場合、喜びもより大きいというものです。